"Je stem verbindt jouw bron met de wereld"

LijnLogo.png
 
WhatsApp%20Image%202021-01-31%20at%2019.

Is jouw spreekstem wel de echo van jouw innerlijke stem?

Wij zijn meer in gesprek met elkaar dan ooit. De spanningen in onze wereld dwingen ons om samen naar oplossingen te zoeken. Lukt het jou dat wat je van binnen voelt aan anderen duidelijk te maken?

 

Het is niet alleen belangrijk dat je de woorden vindt om je mening over te brengen, ook de klank van je stem is dat, en de rust waarmee je spreekt. Ik merk in mijn praktijk, maar ook aan mijzelf, dat lichaamshouding, emoties, angst en stress van invloed zijn. Een paar jaar geleden maakte ik kennis met een eenvoudige methode om die spanningen in het lichaam los te kunnen laten: sofrologie.

 

Sofrologie

Sofrologie, ontwikkeld door de Spaanse psychiater Alfonso Caycedo,  is een liefdevolle ontspanningsmethode. Een levenshouding die jouw mentale en fysieke toestand in evenwicht brengt en je bewust maakt van je innerlijke kracht en die je menselijke waarden versterkt. Je zelfvertrouwen en je concentratie worden vergroot. Het ontwikkelt je positieve houding naar jezelf en naar de buitenwereld. Het helpt je in spannende situaties zoals sollicitatiegesprekken, optredens, toespraken, examens en wedstrijden.

Het is leren loslaten en ontspannen, het versterkt je intuïtie en stimuleert je creativiteit.

Er wordt gebruik gemaakt van ademhaling, ontspannings- en bewegingstechnieken.

Een van de belangrijkste inzichten van Sofrologie is dat de ontspannen stem van de sofroloog vertrouwen opwekt, zodat de gevonden opdracht genezend kan werken. Dit aspect van de studie, de zogenaamde 'terpnos logos' , sprak mij in het bijzonder aan.

Deze nieuwe levenshouding heeft mij ervoor doen kiezen, naast de zang- en stemcoach praktijk, mijn cliënten deze ontspanningsmethode aan te bieden.

 

Ik zie er enorm naar uit met je samen te werken!

 

LijnLogo.png

Hoe leg je de overtuiging die je voelt in je stem?

 

Juist nu zou je willen dat jouw waardevolle boodschap

wordt gehoord en begrepen…

 

Te ontdekken waaraan het ligt dat dit niet altijd lukt is essentieel voor jouw toekomst.

Dat geldt voor iedereen die inzichten wil delen!
 

Ik ga naast je staan en samen putten we uit mijn directe betrokkenheid en mijn jarenlange ervaring met de menselijke stem.

Hoe klink je? Dat is minstens zo belangrijk als de inhoud van je boodschap!
 

Zo werk ik samen met jou aan duidelijkheid, impact en oprechtheid in jouw stem.

Een volle en rijke klank overtuigt, straalt zelfvertrouwen uit en laat de ander zodanig innerlijk meebewegen dat je begrepen wordt.

Dan wordt er in vrijheid gesproken en geluisterd.
 

Hoe klinkt dat?

Bel de StemLijn voor een afspraak 0651261853.

Lijn

 

Stemwerk-sessies

In een paar stemwerk-sessies leer ik je je eigen klank te ontwikkelen. Daarbij ga ik uit van de unieke persoonlijkheid van de cliënt én hoe deze het lichaam heeft gevormd.

In elke stemwerk-sessie lever ik maatwerk!

Door goed naar jou te luisteren, weet ik welk gereedschap jij nodig hebt om mee aan het werk te gaan.  

Na de stemwerk-sessies:

  • raak je vertrouwd met je eigen stem.

  • gaat de dialoog weer stromen.

  • leer je met overtuiging te spreken en wordt je dus gehoord!

  • worden jouw talent, jouw passie en je dromen werkzaam in de wereld om je heen​!
     

Een stemwerk-sessie duurt één uur.

Het benodigde aantal sessies wordt in onderling overleg besproken.

Ook zijn stemwerk-sessies uitermate geschikt voor kinderen en jongeren, die na het dragen van een beugel last hebben van een onnatuurlijke kaakstand en daardoor stemproblemen kunnen ervaren. Wil je meer hierover weten? Lees dan hier mijn artikel.

Het doel van stemwerk-sessie met kinderen en jongeren:

  • zich weer vrij gaan voelen

  • een eigen geluid gaan horen

  • bewust worden van gezichtsuitdrukking en presentatie

  • het ontwikkelen van trots, eigenwaarde en mondigheid 

Ik hoor je graag!

Wil je weten wat ik voor jouw stem kan doen? Neem contact met me op.

Je stem is je alles. Je stem vertelt wie je bent, is je visitekaartje naar de buitenwereld, en is bovenal het middel om verbinding met anderen te maken, om mensen te bereiken en te ontroeren.   

Soms merk je dat je je stem niet optimaal gebruikt.

In een vergadering wordt er niet naar je geluisterd.

Je hapert wanneer je aan het woord bent, of hebt last van stopwoordjes. Misschien krijg je opmerkingen van anderen. Dat ze je niet goed verstaan, of dat je zo gejaagd of juist langzaam spreekt.

Als stemcoach help ik je om je stem beter te gebruiken. Ik geef je antwoord op vragen als ‘waar sta ik met mijn stem?’ of ‘hoe komt mijn stem over op anderen?’ en geef je gedegen en liefdevol advies.

Al in een paar sessies kom je erachter dat je meer met je stem kunt dan je vermoedde: je ontdekt nieuwe lagen en klankkleuren in je stem – of je vindt ze terug. Je stem wordt sterker en harmonieuzer, je krijgt (weer) een stem waarmee je mensen raakt.

Ik geef individuele sessies en werk met groepen en voor bedrijven. Ook in mijn groepssessies en workshops gaat het over geluid, klankkleur en hoe je stem overkomt. Maar het gaat ook over luisteren en communiceren. Begrijp je elkaar echt?

Wil je weten wat ik voor jouw stem kan doen? Neem contact met me op.

Lijn%2520foto%25202_edited_edited.jpg
Foto Karen van Gilst
 
IMG_2098.JPG
Foto Karen van Gilst

Wat?

Wow, wat is dit mooi, denk ik wanneer een stem me weer ontroert. Dat we dit samen voor elkaar hebben gekregen.

Werken aan je stem gaat over méér dan gehoord worden bij een vergadering of ontspannener praten.

Het betekent je eigen klankkleur ontdekken of terugvinden.

Het gaat over uit je schulp kruipen, jezelf durven zijn en de aandacht vragen die je verdient.

Dat proces is soms emotioneel of confronterend, en houdt je vrijwel altijd een spiegel voor.

Ik geef je mijn expertise en vertrouwen om dit proces aan te gaan.  

 

‘Ik wist niet dat ik het in me had,’ hoor ik vaak. Of: ‘ik sta nu veel relaxter voor de klas’. Mensen raken ontroerd door hun eigen geluid. Of komen erachter dat ze een dijk van een stem hebben!

 

Ik zie snel wat er moet gebeuren. Je zit dus niet lang aan me vast. In een aantal sessies leer ik je op jou toegespitste technieken en oefeningen waarmee je zelf verder kunt. Heb je de smaak te pakken, wil je verder met zingen, misschien zelfs werken aan je eigen liedprogramma?

Dan gaan we door.   

 

Wat je ook kiest: je stem wordt je anker. 

Zo loop je bij mij de deur uit:

  • Je verhaal komt overtuigender over.

  • Je stem past beter bij wie je bent.

  • In een vergadering wordt er naar je geluisterd.

  • Je staat zelfverzekerd op het podium.

  • Je wordt een beter visitekaartje van jezelf.

  • (En soms word je op je vijftigste alsnog een echte zanger.)

Wil je meer informatie of me even in het echt spreken? Bel me op!

 

Wie  ben ik?

Ik groeide op in een gezin waar muziek vanzelfsprekend was.

Als kind werd ik diep geraakt door de stemmen van de mensen om mij heen, en ik wilde weten hoe het komt dat ze nu juist die stem hadden. Later werd ik zangeres, ik wilde mensen ontroeren en ze meevoeren in mijn verhalen.

Als stemcoach leer ik nu anderen hoe je met je stem mensen raakt.

 

Met een achtergrond in de muziek- en theaterwereld breng ik 30 jaar expertise mee. Ik gebruik specifieke oefeningen en technieken vanuit de muzikale, theatrale en tekstuele hoek, met veel aandacht voor je ademhaling en voor improvisatie.

 

Mensen voelen zich op hun gemak bij mij. Ik luister en kijk met open oren en een vrije blik. Ik ben analytisch en kritisch: je moet echt aan de bak bij mij. Boven alles geef ik je de ruimte om je eigen geluid te vinden. 

 

Ik geef individuele sessies en workshops en bijeenkomsten voor groepen.  

 

Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor jou kan doen? Neem dan contact met mij op.

Lijn_Stemcoach_vGilstPhotography_2019_07
Foto Karen van Gilst
 

Reviews

"Marjolijn heeft een krachtige integrale aanpak. Haar diepgang en de maatwerk oefeningen zorgen voor een ware transformatie met blijvend resultaat. 

 

Nog nooit van mijn leven heb ik met plezier gezongen in aanwezigheid van anderen. Ook met spreken geven mensen mij spontaan terug dat ze mijn stem fijn vinden om naar te luisteren. Dit is een fantastische nieuwe ontwikkeling en een direct gevolg van de trainingen van Marjolijn. 

 

Het zelfversterkend effect geeft mij steeds voldoende motivatie om de oefeningen te onderhouden en door te groeien.

Marjolijn bedankt!!

 - Man uit Zeist 

Tarieven

Sofrologie

Sofrologie privé: €60,00 per consult, incl 21% btw

Sofrologie groepen: €195,00 per 10 lessen, incl 21% btw

 

Je stem gebruiken

Stemwerk-sessies: worden in principe wekelijks of om de week gegeven.

De afgesproken sessies worden per maand vooraf gefactureerd en betaald.

1 Stemwerk-sessie excl. voorbereidingen: 
€ 75,00 per uur, excl. 21% btw

Zingen

Zanglessen privé: worden in principe wekelijks of om de week gegeven. 
Er zijn eventueel andere mogelijkheden.

De afgesproken lessen worden per maand vooraf gefactureerd en betaald.

 

Kinderen 8 t/m 21 jaar (met korting, btw vrij)

  • Les individueel 30 min.      € 30,00

  • Les individueel 45 min.      €  42,50

  • Les individueel 60 min.      €  57,50

  • Duo-zangles    60 min.      €  57,50

 

Volwassenen vanaf 21 jaar (incl. 21% btw)

  • Les individueel 30 min.      € 40,00

  • Les individueel 45 min.      €  57,50

  • Les individueel 60 min.      € 75,00

  • Duo-zangles    60 min.      € 75,00

Zangworkshops: prijs op aanvraag.

Voorwaarden:

  • Je hebt een vaste lestijden. De afspraken worden voor een hele maand in de voorafgaande maand gemaakt rekening houdend met de schoolvakantie.

  • Wanneer je verhinderd bent dien je dit 24 uur van tevoren telefonisch of per sms te melden. Er wordt dan zo snel mogelijk een inhaalles afgesproken. Meld je je te laat af of vergeet je de les dan wordt de les gerekend.

  • Restitutie van lesgeld is niet mogelijk.

  • Als ikzelf de les af moet zeggen in verband met bijvoorbeeld ziekte dan wordt de les op een ander tijdstip ingehaald.

  • Lestijden kunnen tot 24 uur van tevoren in (telefonisch) overleg aangepast worden in geval van verandering van school- of werkroosters.

  • De opzegtermijn is 1 maand.
     

Alle rechten voorbehouden © 2020 Marjolijn Peper